拉萨布达拉宫
在中国西藏拉萨的红山之巅，有一座举世闻名的宫堡式古建筑群，这就是建于公元七世纪，距今已有1300多年历史的布达拉宫。
布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，东西长360米，南北宽270米，主楼13层，高117米，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。布达拉宫依山而筑，宫宇叠砌，巍峨耸峙，气势磅礴，其建筑艺术体现了藏族传统的石木结构碉楼形式和汉族传统的梁架、金顶、藻井的特点，在空间组合上，院落重叠，回廊曲槛，因地制宜，主次分明，既突出了主体建筑，又协调了附属的各组建筑，上下错落，前后参差，形成较多空间层次，富有节奏美感，又在视觉上加强了高耸向上的感觉，是世界建筑史上的奇迹。
相传，藏族吐蕃王松赞干布好善信佛，迁都拉萨后，经常在拉萨近旁的山上诵经祈祷，给这座山取名为“布达拉”。“布达拉”是梵语音译，译作“普陀罗”或“普陀”，原指观音菩萨所居之处。公元641 年松赞干布迎娶唐朝文成公主后，欣喜之余，为公主造了布达拉宫。当年所建的布达拉宫高9层，共有999间宫室，加山上修行室共1000间，堂皇壮丽。然而世易时移，布达拉宫饱受雷、电、战火劫难，历尽沧桑，破败不堪，仅存法王洞和主殿帕巴拉康。现在的布达拉宫是十七世纪以来重新修建的。
布达拉宫的主体建筑，就其功能主要分两大部分，一是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方，一是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。
第一部分主要集中在白宫。白宫始建于1645年，历时8年，以松赞干布时原有的观音堂为中心，向东向西修建起一片巨大的寺宇。整个寺宇的墙面被涂成白色，远远望去，分外醒目，人们称之为“白宫”。白宫高7层，位于第4层中央的“措钦夏”(东大殿)面积717平方米，由38根大柱支撑，是布达拉宫最大的殿堂，历代达赖喇嘛在此举行坐床、亲政大典等重大宗教和政治活动。第5、6两层是摄政办公和生活用房。最高的一层(第7层)是达赖喇嘛冬宫，这里采光面积很大，从早到晚，阳光灿烂，俗称“日光殿”。殿内陈设豪华、金盆玉碗，珠光宝气，显示出主人高贵的地位。宫殿外，有一个宽大的阳台，从这里可以俯视整个拉萨城。远处是起伏连绵的群山，美丽的拉萨河宛如一条缎带，从天边飘来。近处是片片田陇阡陌，绿树村舍，还有古老的大昭寺金碧辉煌的金顶。
第二部分主要集中在红宫，红宫建于1690年，当时，清康熙帝还特意从内地派了100余名汉、满、 蒙工匠进藏，参与扩建布达拉宫这一浩大的工程。红宫的主体建筑是各类佛堂和达赖喇嘛的灵塔。宫内有8 座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛的灵塔最大，最华丽，高14.85米，塔身用金皮包裹，镶珠嵌玉，据说共用黄金11万余两，珍珠、宝石、珊瑚、琥珀、玛瑙等18677颗。红宫中最大殿堂“司西平措”(西大殿) 面积725米， 殿内正中上方高悬乾隆所赐“涌莲初地”匾额，设有达赖喇嘛宝座。殿中还存有清康熙帝赠送的大型锦帐一对，是布达拉宫的珍宝之一。殊胜三界殿是红宫最高的殿堂，一旁的经书架上，还置放着雍正皇帝赐与七世达赖喇嘛的北京版《丹珠尔》经书。红宫最西是十三世达赖喇嘛灵塔殿，高14米，传说殿内的坛城是用20万余颗珍珠串缀而成的。布达拉宫内部精美豪华的装饰一方面是藏族艺术的宝库，另一方面也折射出旧西藏贵族与占人口95％以上的农奴之间的巨大差别。红宫主要是宗教活动场所和灵塔祀殿，而白宫是达赖喇嘛的居室和政治活动中心。红白两色浑然一体，充分体现了旧西藏政教合一的社会特征。自从白宫落成后，五世达赖喇嘛即由哲蚌寺移居这里，一直到他去世。此后的历代达赖喇嘛都将布达拉宫作为自己居住和进行宗教活动的地方，于是布达拉宫成为喇嘛及信教群众顶礼膜拜的圣地。
300余年来， 布达拉宫作为西藏“政教合一”政权的中心，收藏保存了极为丰富的历史文物和工艺品，堪称西藏历史文化艺术的博物馆，其中50000 多平方米色彩鲜艳、人物形象栩栩如生的壁画是布达拉宫的一绝。布达拉宫的壁画可分为4类：宗教故事；风俗民情；人物传记；历史事件。历史上布达拉宫扩建的场面被壁画生动地记录下来；文成公主进藏的壁画，再现了公元七世纪汉藏两民族和睦相处的情景；西大殿一面墙上是1652年五世达赖进京觐见顺治皇帝的壁画；十三世达赖灵塔殿内，则绘有十三世达赖进京觐见光绪皇帝和慈禧太后的场面。宫中还有近千座佛塔、上万座塑像、大量的唐卡以及贝叶经、金珠尔经等珍贵文物典籍。表明历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两朝皇帝封赐达赖喇嘛的金册、金印、玉印、诰命等也珍藏在宫中。这些实实在的文物是中国形成多民族统一国家的历史见证。布达拉宫中还有许多华美精致的卡垫、华盖、法器、帐幔、锦锻、金银器皿，瓷器和石器等，令人眼花缭乱，叹为观止。
1951年西藏和平解放后，中央政府十分重视对布达拉宫的保护。1961年，国务院将其公布为国家重点文物保护单位，每年都拔专款维修。但是，这座雄伟的宫殿在重建后的300多年间一直没有大修，险情严重。 1985年，国务院决定拔出巨款对布达拉宫进行大规模的维修，这是中华人民共和国建国以来对古代文物建筑保护投资最大的工程。
后藏揽胜 拉萨、羊八井、纳木措、日喀则单飞卧七日游
行程安排：
第一天：西安---拉萨 宿拉萨
西安飞拉萨贡嘎机场（海拔3600M）；驱车前往西藏首府---拉萨（100KM）；沿途欣赏世界上最高的河流—雅鲁藏布江两岸的自然风光及藏族村落的古朴民俗；观赏为纪念阿底峡大师而刻于公元11世纪的摩崖石刻---聂当大佛（门票自理），适应高原气候，自由活动。
第二天：拉萨（布达拉宫、大昭寺、八角街） 宿拉萨
参观气势雄伟非凡、建筑艺术别具一格的宫堡式建筑群——布达拉宫，它是公元7世纪吐蕃藏王松赞干布为迎请唐朝文成公主而建造的巨大宫殿， 5世达赖喇嘛后成为历代达赖喇嘛的前藏驻锡地（办公地）；成为其生活起居和从事政治 活动的场所。布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一起，高高耸立，壮观巍峨。宫墙红白相间，宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。它是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是独一无二的雪城高原上的人类文化遗产。 午餐后，参观公元7世纪最早的佛堂—[大昭寺]，它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式寺庙布局格式。随后跟随藏族百姓转街—[八角街]是拉萨的一条最古老，最具藏族特色的商业街，在此可买到各式各样具有浓郁的民族特色的手饰品，感受西藏的人文风情。傍晚在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，布宫广场，西藏和平解放碑，雪域之舟--铜雕。
第三天：拉萨--羊八井—拉萨（羊八井地热蒸汽田、纳木措湖） 宿拉萨
早餐后，乘车前往羊八井（100公里2小时），沿途可领略藏北草原迷人的风光，抵达位于藏北草原之端，在白雪皑皑，群山环抱之中的羊八井地热蒸汽田，自费沐浴温泉（98元/人。 自备泳衣）；远眺念青唐古拉山脉主峰（海拔7100多米）。午餐后沿雅鲁藏布江盘山公路，翻越--那根拉山口（海拔5190米），前往西藏的三大圣湖之首[纳木措湖。纳木在藏语中是天湖的意思，是西藏最美丽的地方，也是世界上海拔最高的咸水湖。之后乘车（250公里，5小时）返回拉萨。
第四天：拉萨—日喀则 宿日喀则
早餐后，乘车前往后藏明珠、历代班禅大师的驻锡地——日喀则（新路，300公里5.5小时）。从拉萨启程途经曲水大桥，翻越岗巴斯山口（海拔4990米），前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（藏语：绿松石湖，自理40元/人），随后经浪卡子，（还可以参观电影红河谷拍摄现场）远眺雄伟壮丽的卡诺拉冰川和江孜古城并游览宗山城堡遗址（30元/人 自理），白居寺(自理40元/人)沿途欣赏高原雪域风光及藏式丧葬文化---水葬台.
第五天：日喀则---拉萨 宿拉萨
早餐后，车览日喀则市容，参观班禅喇嘛大师的驻锡寺庙—扎什伦布寺（60分钟左右），扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座，扎仓4个，经堂56座，房务3600余间，寺僧800余名，总占地面积30万平方米。其历史地位远远高于拉萨三大寺，为西藏黄教六大寺之首，历来是后藏宗教、文化、政治中心。午餐后乘车（300公里6小时）返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷两岸的壮丽景观及藏式丧葬文化----天葬台。
第六天：拉萨—西安 宿火车上
早乘火车返西安(2864公里，35小时)。沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光、欣赏可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，还可以透过车窗看到从野生动物通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越瑰丽的沱沱河、昆仑山和唐古拉山、唐古拉河。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，周围野花烂漫，设在这里的观景车站(那曲站)，能使您感受到心灵的净化。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉时，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。
第七天：抵达西安，结束愉快旅行。
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